仕事や家事に追われると、つい食事や運動も手を抜いてしまうときはありませんか？
そんなとき、不足したビタミンや栄養を補助的に摂取できる健康食品やサプリメントは、毎日の生活をいきいきと過ごしていく上で強い味方になります。

ヘルシー志向の人が多いフランスでは、あらゆる種類のサプリメントがお悩み別に豊富に用意されており、サプリメントを上手く取り入れて、美容と健康維持にはげむのがフランス流。
そんなサプリメント大国フランスで人気のサプリメントをご紹介したいと思います。

ヘルシー志向大国、フランスではサプリメントも星の数

フランスでも日本同様、サプリメントは主に日本でいうドラッグストアや薬局で購入することができます。

こちらが実際におとずれた薬局で販売されているサプリメントたちです。

どれくらい多いのか、こちらの写真をまずは見ていただけると、その規模を実感していただけると思います(笑)

こちらの薬局ではブランド別に陳列されていました。

まだ続きます。

プロモーション価格のものもあるので、お土産に考えている方は要チェックです。

ほんの２〜３畳ほどしかないコーナーにもかかわらず、何十種類ものブランドと100種類は軽く超える(！)種類のサプリメントが所狭しに並んでいます。

日本でも健康補助食品が生活に根付いてきていることもあり、ドラッグストアなどで見かけるサプリメントの種類は確実に増えてきていると思いますが、フランスはその何十倍。

フランス国内でのサプリメントの市場規模の大きさ、需要をうかがうことができます。 

たとえば旅行のおみやげついでに購入してみようかと思ったときに、このように類似の効能が期待できるサプリメントだけでも 数え切れないほどのブランドがあり、その中からセレクトをするのは至難の技です。

また、サプリメントと一口で言っても、健康維持を目的としたビタミン各種はもちろん、ダイエットや美容目的、ストレス軽減や不眠対策のものまで用途多数。 

ということで、今回は薬剤師に相談して、人気の美容・ダイエット関連のサプリメントを３つほど紹介してもらいました。

薬局で販売されている人気のサプリメントを試してみました

今回セレクトしてもらった３アイテムをご紹介していきます。
どちらのアイテムも ほとんどオーガニック原料から作られているのも嬉しいですね。

１．スキンケア

「美容目的ならNHCOというブランドのシリーズが人気ですよ」ということで、日本人観光客も買っていくというスキンケア用サプリメント。
ヨーロッパでハーブとしても用いられるオオアザミやイヌバラなどの植物から抽出されるビタミンをベースに作られており、肌をダメージから守ってくれるほか、特にシミに効果があるそうです。

２．アンチエイジング（コラーゲン） 

海洋性コラーゲン5000MG分のこちらの商品は、なんと軽量瓶入り。
1日１回、そのまま飲むか水に溶かして飲むことができます。
タイミングは自由ですが、夜寝る前が一番効果的なんだとか。

いわずもがなコラーゲンはアンチエイジング効果抜群。本製品にはビタミンCもたっぷり含まれており、シワのない 若々しくハリのあるふっくらお肌へと導いてくれます。

コラーゲンの色は飴色。ゲル状よりも少し水っぽく、風味はプルーンをうすめたような甘みと酸味が特徴的。
酸っぱいものが平気な方は、そのままでも飲んでもおいしくいただけます。

３．デトックス(カロリーが気になる方向)

おなじみのデトックスサプリメントです。こちらに来てから食べすぎた時は、摂取するようにしています。といっても、原料はすべて自然由来。ブロッコリーやにんにく、たんぽぽなどの18種類の成分が配合。
脂っこいものを食べたあとにこちらを飲むとあまり胃もたれしなくなるんだとか。

以上、フランスの薬局で人気の３つのサプリメントをご紹介させていただきました。
この他にも、目の疲れを癒すサプリメントや、健康な髪を育てるサプリメント、関節痛や疲労回復効果を期待できるサプリメントなど変わり種も盛りだくさん。
フランスにいらっしゃった際は話のタネに、ぜひ薬局でのぞいてみてくださいね。

※現在通院されている方や持病をお持ちの方、継続して服用している薬などがある方は、摂取前にあらかじめかかりつけ医やかかりつけ薬剤師への相談を推奨します。